Мастер-класс по кроссфиту

В соответствии с календарным планом физкультурных и спортивных мероприятий на 2023г., в ГАУ РО "СШ "Елатьма" прошёл мастер-класс по кроссфиту .Мероприятие для спортсменов провела наш инструктор по спорту Юдина Юлия.

 Кроссфит - это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжёлая атлетика, гимнастика, аэробика. 

В последнее время Кроссфит завоевал высокую популярность, как фитнес-упражнения. 

На мастер-классе детям были показаны различные упражнения по программе кроссфит.

Дети узнали много новой информации и получили отличный заряд бодрости!