Мастер-класс по упражнениям для профилактики нарушений осанки.

В соответствии с календарным планом физкультурных и спортивных мероприятий на 2022 год, в борцовском зале нашей спортивной школы, прошёл мастер-класс по упражнениям для профилактики нарушений осанки.
Мероприятие для спортсменов провела наш инструктор по спорту Гопанкова Елена.
Человек с правильной осанкой подтянут, выглядит спортивно. Он легко передвигается, меньше устает. У него приподнятая грудь, втянутый живот, ровная спина, ровно расположенная голова. Отсутствие нарушения в естественных изгибах позвоночника и отличный баланс мышц и скелета приводят не только к спортивному внешнему виду и легкой походке. Нервная система, дыхательные пути, сердце и сосуды работают четко и слаженно. Нагрузка на суставы равномерно распределена, человек отличается высокой работоспособностью, его не мучают головные боли и боли в спине. Его органы и системы функционируют хорошо.