Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «баскетбол» (далее – Программа) предназначена для организации образовательной деятельности по спортивной подготовке по баскетболу с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «баскетбол», утвержденным приказом Минспорта России от 16 ноября 2022 года № 1006 (далее – ФССП), зарегистрированным Минюстом России 19.12.2022 г., регистрационный № 71656.
Целью Программы является достижение спортивных результатов
на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки.
Сроки реализации программы :
Этапы спортивной подготовки |
Срок реализации этапов спортивной подготовки |
Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет) |
Наполняемость (человек) |
Этап начальной |
3 |
8 |
15 |
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
3-5 |
11 |
12 |
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
6 |
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
15 |
4 |
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки
по виду спорта «баскетбол» Приложение № 6 ФССП
№ |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив до года обучения |
Норматив свыше года обучения |
|||
мальчики |
девочки |
мальчики |
девочки |
||||
1. Нормативны общей физической подготовки |
|||||||
1.1. |
Челночный бег 3х10 м |
с |
не более |
не более |
|||
10,3 |
10,6 |
9,6 |
9,9 |
||||
1.2. |
Прыжок в длину с места |
см |
не менее |
не менее |
|||
110 |
105 |
130 |
120 |
||||
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|||||||
2.1. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
не менее |
|||
20 |
16 |
22 |
18 |
||||
2.2. |
Бег на 14 м |
с |
не более |
не более |
|||
3,5 |
4,0 |
3,4 |
3,9 |
||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «баскетбол» Приложение № 7 ФССП
№ |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив |
|
юноши/ |
девушки/ женщины |
|||
1. Нормативы общей физической подготовки |
||||
1.1. |
Сгибание и разгибание рук |
количество раз |
не менее |
|
13 |
7 |
|||
1.2. |
Челночный бег 3х10 м |
с |
не более |
|
9,0 |
9,4 |
|||
1.3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|
150 |
135 |
|||
1.4. |
Поднимание туловища |
количество раз |
не менее |
|
32 |
28 |
|||
2. Нормативы специальной физической подготовки |
||||
2.1. |
Скоростное ведение мяча |
с |
не более |
|
10,0 |
10,7 |
|||
2.2. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|
35 |
30 |
|||
2.3. |
Челночный бег 10 площадок по 28 м |
с |
не более |
|
65 |
70 |
|||
2.4. |
Бег на 14 м |
с |
не более |
|
3,0 |
3,4 |
|||
3. Уровень спортивной квалификации |
||||
3.1. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) |
Не устанавливается |
||
3.2. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) |
Спортивные разряды – «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд», «третий спортивный разряд», «второй спортивный разряд» |
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)
для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «баскетбол» Приложение № 8 ФССП
№ |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив |
|
юноши/ |
девушки/ женщины |
|||
1. Нормативы общей физической подготовки |
||||
1.1. |
Сгибание и разгибание рук |
количество раз |
не менее |
|
36 |
15 |
|||
1.2. |
Челночный бег 3х10 м |
с |
не более |
|
7,2 |
8,0 |
|||
1.3. |
Прыжок в длину с места |
см |
не менее |
|
215 |
180 |
|||
1.4. |
Поднимание туловища (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
|
35 |
31 |
|||
2. Нормативы специальной физической подготовки |
||||
2.1. |
Скоростное ведение мяча 20 м |
с |
не более |
|
8,6 |
9,4 |
|||
2.2. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|
39 |
34 |
|||
2.3. |
Челночный бег 10 площадок по 28 м |
с |
не более |
|
60 |
65 |
|||
2.4. |
Бег на 14 м |
с |
не более |
|
2,6 |
2,9 |
|||
3. Уровень спортивной квалификации |
||||
3.1. |
Спортивный разряд «первый спортивный разряд» |
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)
для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства
по виду спорта «баскетбол» Приложение № 9 ФССП
№ |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив |
|
юноши/ мужчины |
девушки/ женщины |
|||
1. Нормативы общей физической подготовки |
||||
1.1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
|
4,7 |
5,0 |
|||
1.2. |
Сгибание и разгибание рук |
количество раз |
не менее |
|
36 |
15 |
|||
1.3. |
Челночный бег 3х10 м |
с |
не более |
|
7,2 |
8,0 |
|||
1.4. |
Прыжок в длину с места |
см |
не менее |
|
215 |
180 |
|||
1.5. |
Поднимание туловища |
количество раз |
не менее |
|
39 |
34 |
|||
2. Нормативы специальной физической подготовки |
||||
2.1. |
Скоростное ведение мяча 20 м |
с |
не более |
|
8,0 |
8,9 |
|||
2.2. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|
49 |
45 |
|||
2.3. |
Челночный бег 10 площадок по 28 м |
с |
не более |
|
55 |
60 |
|||
3. Уровень спортивной квалификации |
||||
3.1. |
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта» |